Sebenarnya mengapa perlu mengatur jadwal makan si kecil?hal ini merupakan salah satu harapan orang tua agar sikecil memperoleh manfaat kesehatan yang optimal guna menunjang tumbuh kembangnya. Selain itu, hal ini tentunya mengajarkan anak untuk disiplin sejak dini. Selain jadwal mpasi 6 bulan yang terstruktur, makanan si kecil juga harus kaya akan nutrisi dan zat gizi yang dibutuhkan anak, tidak kalah penting yaitu makanan yang disiapkan untuk si kecil harus bervariasi agar anak tidak bosan.
Jadwal mpasi anak usia 6 bulan
Berdasarkan rekomendasi dari Ikatan Dokter Anak Indonesia pada tahun 2010, berikut ini rekomendasi jadwal pemberian MPASI yang tepat untuk anak di atas usia 6 bulan. Yang pertama, pada usia 0 – 6 bulan si kecil harus diberi asi eksklusif. Jadwal mpasi 6 bulan dimulai pukul 06.00 dengan agenda pemberian asi, lalu pukul 09.00 adalah sarapan dan diawali dengan pemberian bubur (snack), pukul 12.00 saatnya makan siang dengan menu buah, pukul 14.00 sebelum tidur saatnya pemberian asi, pukul 16.00 adalah waktunya makan snack yaitu biskuit atau buah, pukul 18.00 saatnya dinner dengan ASI dan pukul 21.00 sebelum tidur diberikan ASI.
Jadwal mpasi anak usia 8-10 bulan
Untuk usia 8-10 bulan, jadwal yang disarankan adalah pada pukul 06.00 atau saat bangun diberikan susu/PASI, pukul 08.00 adalah saatnya sarapan dengan bubur susu atau nasi tim, pukul 10.00 adalah snack time dengan buah segar, pukul 12.00 adalah waktu makan siang dengan nasi tim, pukul 14.00 bisa diberikan ASI, pukul 16.00 pemberian buah sebagai snack, pukul 18.00 saatnya makan malam dengan nasi tim dan pukul 21.00 sebelum tidur diberikan ASI.
Jadwal mpasi anak usia 11-12 bulan
Untuk usia 11-12 bulan, jadwal yang disarankan adalah pada pukul 06.00 atau saat bangun diberikan susu/PASI, pukul 08.00 adalah saatnya sarapan dengan bubur susu atau nasi tim, pukul 10.00 adalah snack time dengan buah segar atau biskuit, pukul 12.00 adalah waktu makan siang dengan tim, pukul 14.00 bisa diberikan ASI, pukul 16.00 pemberian buah sebagai snack, pukul 18.00 saatnya makan malam dengan nasi tim dan pukul 21.00 sebelum tidur diberikan ASI.
Setelah itu bunda dapat memberikan makanan sehari-hari atau snack yang sehat dari buah dan susu, usahakan tetap memperhatikan nutrisi makanan dan dibuat sendiri oleh bunda. Berbagai informasi terkait kehamilan dan menyusui serta jadwal mpasi 6 bulan dapat bunda cari melalui laman www.nutriclub.co.id.
